你最近是不是心力交瘁呢，其实因为自己是患上了前列腺增生，甚至让很多男性患者痛苦不堪。咨询医生后，他们没有完全预料到。症状很难复发。那么，男子是如何护理好前列腺增生?以下内容，希望对前列腺增生患者有所帮助。

　　1、多饮水

　　前列腺疾病是会被高浓度尿液影响到了，没有及时去治疗，时间久能容易引起前列腺病变。而我们在白天要多喝水，夜间要适量喝水。多喝水不仅能稀释血液，还能多排尿，在机械冲洗尿路中起到排尿的作用。它还可以稀释尿液浓度，减少对前列腺的不良影响。

　　2、常放松

　　医生告知自己前列腺病变了，很大原因就在自己消极心情和精神因素引起。临床显示，当白天和精神压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因此平时应尽量坚持放松状态。良好的精神状态和充足的休息有助于前列腺的养护。

　　3、多温浴

　　男性们不习惯泡澡，一般是淋浴，但淋浴能放松肌肉与前列腺之间的紧张关系，改善前列腺局部血液循环，缓解不适症状，每天1~2次用温水坐浴，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，能收到出色的前列腺保养效果。

　　4、洁会阴

　　男性你也是知道阴囊皮肤皱褶较多，柔韧性较大，排汗较多，加上阴部不通风，容易藏污纳垢，这将导致包括前列腺在内的生殖器官处于非常恶劣的局部环境，自己要是患了前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的风险也会增加。因此，坚持清洁会阴是预防疾病和前列腺保养的重要环节。

　　5 、勤锻炼

　　健康的身体是取之于运动，为此我们自己每天需要适当运动，当然保持乐观的态度。司机应注意适当的运动，开车时，他们经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，不应该熬夜。上班族可以做体操来缓解工作间隙。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，如太极拳、慢跑或饭后散步等。这对改善血液循环，提高免疫力，预防前列腺疾病的发生具有重要意义。

　　泉州温陵医院温馨提示：前列腺增生患者是在日常中我们自己也是要做好预防。如果你达到了非常严重的水平，你必须及时去医院。努力做到“早发现、早治疗”。

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