您现在的位置是：泉州男科医院 医院动态 男科百科 男科百科
早泄如何自我调理？5个小窍门，收藏好
2021-06-15 13:03泉州男科医院
简介"和谐的性生活会增进夫妻感情，有利于夫妻交流，但是很多男性会出现早泄的情况，还没有进
和谐的性生活会增进夫妻感情，有利于夫妻交流，但是很多男性会出现早泄的情况，还没有进入就已经射了，或者刚进入不就还没有满足女性就射了，这样不仅让自己感觉丢人，还会影响夫妻关系，这也让狠多男性比较崩溃，早泄通过一些调理方法可以缓解，那早泄的调理小窍门有哪些呢？下面一起来了解一下。
一、放松身心
在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会老婆的温情，使自己情绪稳定，不过度兴奋，假若过于兴奋
二、戒除手淫
很多早泄患者之前都有过手淫的习惯，适当的手淫本身对身体并没有坏处，相反，还可以释放性冲动，对身体起到了一定的平衡作用，但过度的手淫对身体则有害，性爱中精神负担很重，导致旱泄。
三、夫妻交流
性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你的医生，她了解你，也能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
四、饮食调理
少吃辛辣油腻食物，戒烟酒。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等食疗方法都是防止早射的小窍门。切忌不要盲目乱补。
五、多运动，多锻炼
身体素质好的男性心性能力越强，越不容易发生早射。因此男性朋友平时要多参加体育锻炼，比如慢跑，游泳，健身等都可以增强体质，提升性能力。
早泄病因
1、器质性原因
器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等，这些都是导致男性早泄的常见行为。
2、性交突然中断
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。
3、婚前性行为
有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。
4、有手淫史
有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。
5、性交次数太少
有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
6、夫妻关系不融洽
在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄，是导致男性早泄的常见行为重要因素。
7、异性交往少，性知识缺乏
在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
温陵医生温馨提示：以上就是为您介绍的早泄的调理小窍门全部内容，其实早泄很大程度上是男性心理上的原因，男性要自信，日常要避免不良的生活习惯，多和妻子交流，以上为您介绍的一些调理早泄的小窍门希望对您有帮助，远离早泄恢复健康。
很赞哦！ ( )
上一篇：泉州男子阳痿早泄的检查如何做
下一篇：包茎发炎用什么消炎药
相关文章
