有不少年轻人本该是性能力好的时候，但是也出现了早泄的现象，对于他们来说，早泄会带来很沉重的压力，迫切的希望早日摆脱早泄，那么应该怎么做呢?早泄的调理是必不可少的，下面介绍一下日常生活中的调理措施。

　　l、学习性知识，建立好的家庭环境。早泄患者应该具备一定的性知识，这有助于消除性生活中的紧张等。掌握正确的性交方法以及性反应过程。另外不要因为自身的疾病原因而过度节制性生活，因为性生活的次数太少，会影响到雄激素的释放。应当建立美满、健康、和谐的家庭环境，且夫妻间也应该相互体贴、配合和体谅，不要一味责备、埋怨，这样只会加深矛盾和疾病病情。

　　2、加强锻炼，适当禁欲。早泄患者应该在平时多进行一些体育锻炼，增强自己的体质。在平时要多加强锻炼，借助运动来进行自我的身心和精神调节。在性生活中，要尽量避免剧烈的性欲冲动，更不能过分纵欲，这都将有损于健康。还有一点就是患者的心理护理，尤其是性交前的情绪调节。因为情绪对射精的快慢有很大影响，所以在性生活中应该尽量避免忧虑、激动、紧张等负面情绪。

　　以上介绍的是早泄的调理措施中比较常规的一些，出现了早泄并不可怕，怕的是不知道如何进行治疗和调理，致使病情越来越重，对自己带来越来越大的影响。只要掌握了正确的调理措施，早泄是可以治好的。